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姿勢矯正

【健康まめ知識】なぜ?タバコをやめると太る理由!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 先日タバコをヤメテ7Kg太って 来院した腰痛の患者さんに伝えた内容です。 共有します。 なぜ?タバコをやめると太る理由 タバコをやめると太るひとが多いですが、これはどうしてでしょうか …

50歳以降に体重を減らすには筋肉を増やし代謝を上げる!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 50歳以降は体重が減りにくいですね! しかしコントロールできる方もいる。 実践している方 ☆運動をゆっくり始める 運動が大切なのは周知の事実。 でも、ウルタド医師いわく運動は、“ゆっ …

50歳過ぎてから体重を減らすには?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 私も50歳です。 体重コントロールは難しいです。 体重が減らない、痩せなたいと悩んでいる方も来院します。 本日より何回に分けて50歳以降は体重が減らない原因について お伝えします。 …

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