副交感神経
毎日疲れが抜けないあなたへ
2024年6月18日 全て体質改善重心自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣腸内環境デトックスオートファジーファスティング腸内細菌酵素ファイトケミカル糖質制限免疫力レム睡眠ノンレム睡眠入浴副交感神経交感神経リラックススロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング関節トレーニングウエイトトレーニング成長ホルモン睡眠障害AI姿勢分析交代浴セルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です! 私たちは情報の80%を視覚から得ています。 朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使している方多いのでは …