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【健康まめ知識】免疫力をあげる方法!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ワタシの毎日の楽しみといえば食事! タンパク質やビタミン、ミネラルなど栄養バランスを考えるのはもちろん、旬のおいしいものを取り寄せたり、新種の野菜なども積極的に試すよう …

【健康まめ知識】なぜ?タバコをやめると太る理由!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 先日タバコをヤメテ7Kg太って 来院した腰痛の患者さんに伝えた内容です。 共有します。 なぜ?タバコをやめると太る理由 タバコをやめると太るひとが多いですが、これはどうしてでしょうか …

【健康まめ知識】花粉症は突然やってくる!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ちょつと時期的に遅いですが、 当院に来院の方も9割が花粉症です。 53歳の方で今まで花粉症なかった方がいたので 伝えた事を共有しますね! 1月、今年もまたスギ花粉が飛び始めました。 …

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