全て
スクワットをしましょう!
2023年4月27日 X脚市川市筋膜リリース等張性収縮丹田変形性股関節症ぎっくり腰五十肩赤筋変形性膝関節症成長ホルモン座骨神経痛肩関節周囲炎スロートレーニング治療本八幡自律神経予防医療脊柱管狭窄症ストレッチ有酸素運動リハビリ本八幡更年期予防介護腹筋腰痛分離症重心無酸素運動運動整形外科自律神経腹横筋背筋腰椎すべり症加圧トレーニング姿勢矯正更年期障害関節痛ウォーキング椎間板ヘルニア筋肉アップ猫背パーソナルトレーニング腸腰筋全てトレーニングカルシウム浮き指関節トレーニング反り腰ヨガ多裂筋正しい座り方リバウンド運動しびれダイエットウエイトトレーニングピラティス正しい立ち上がり方体質改善副交感神経痛み筋膜リリース筋肥大生活習慣肩こり巻き肩交感神経o脚本八幡理学療法士等尺性収縮体幹体幹筋トレ筋膜四十肩白筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でも手軽に簡単に足腰を鍛える スクワットを治療に導入しています。 スクワットと言っても立ち座りで 簡単にできますが、 以外とできる方が少ないです。 スクワットの姿勢は殿筋、ハムス …
私の祖母は腰が曲がって亡くなりました!
2023年4月25日 座骨神経痛筋膜リリース筋肉アップ反り腰生活習慣巻き肩脊柱管狭窄症本八幡理学療法士関節トレーニング糖尿病四十肩副交感神経腰痛分離症市川市筋膜リリースウエイトトレーニング体幹インスリン五十肩交感神経腰椎すべり症筋肥大丹田体幹筋トレ肩関節周囲炎後脛骨筋椎間板ヘルニア本八幡自律神経等尺性収縮変形性股関節症ストレッチ白筋外反母趾本八幡更年期等張性収縮全て頭痛赤筋浮き指自律神経予防医療腰重心スロートレーニングしびれ更年期障害予防介護腹筋足有酸素運動痛みパーソナルトレーニング背筋膝無酸素運動運動姿勢矯正ヨガトレーニング運動ぎっくり腰加圧トレーニング猫背ピラティス腹横筋体質改善タンパク質
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ご高齢の方の丸くなった腰は伸びないと思っていませんか? 私の祖母は若い時に ぎっくり腰になってからずっと腰が曲がったまま 70代で亡くなりました。 歩くと …
運動が代謝に与える「真の影響」!
2023年4月24日 骨粗鬆症パーソナルトレーニング赤筋ウォーキングビタミン薬全てヨガスロートレーニング腸内環境ミネラルダイエットカルシウムリハビリピラティス有酸素運動トレーニングデトックスアミノ酸筋膜リリース運動整形外科生活習慣無酸素運動運動リバウンドオートファジーアルギニン本八幡理学療法士タンパク質姿勢矯正糖尿病加圧トレーニング体質改善ファスティング市川市筋膜リリースレム睡眠猫背インスリン筋肉アップストレッチ腸内細菌ノンレム睡眠反り腰体幹筋トレ関節トレーニング重心酵素本八幡自律神経入浴ウエイトトレーニングファイトケミカル本八幡更年期副交感神経筋肥大糖質制限自律神経交感神経体幹腹筋等尺性収縮免疫力更年期障害白筋丹田背筋等張性収縮
こんにちは! 臼井です。 今回のブログは 興味深い記事があったので共有します。 運動が代謝に与える「真の影響」が判明、ただし運動の利益を享受できない人もいる 下記の記事をご覧になってください。 GIGAZINE ⇩⇩⇩⇩ …