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【自覚なき歪み】腰痛を根本から改善するには?

こんにちは! 臼井です。 自覚なき身体の歪みはなぜ?原因は ・足を組んで座らない ・片側だけに体重をかけ続けない ・重い荷物を片側だけで持たない ・内また座りをしない ・横になってスマホや本をみない ・歩くとき足の外側に …

首肩コリ由来の【頭痛】対策

こんにちは! 臼井です。 首肩コリ由来の【頭痛】はお悩みな方多いです。 ほぼ筋肉の硬さが原因です。 背中や首の筋肉が硬いと酸欠不足で血流が悪くなりそれで頭痛が起こります。 健康を考えたら ★薬や漢方★より ⬇ ○ストレッ …

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