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【慢性腰痛、肩こり解消】して姿勢をよくするストレッチ　市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。　

2017年6月7日

肩コリ解消で腰も楽になる… ご存知ですか？ 腰と肩の筋肉を同時に緩めるストレッチ方があります。 本日は壁を使って簡単に身体の横を伸ばす筋膜リリースについてお伝えします。   目次 １肩こり １．肩こりの症状 ２ …

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全身筋膜リリース！自宅で簡単にできるストレッチ　　市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。　

2017年6月5日

慢性腰痛でお悩みのあなたへ 筋膜リリースで身体のねじれやよじれを解消しましょう！ 筋膜に機能異常が生じると、その異常を他の部分でかばおうとして代償が生じます。 放置してると筋膜自体が自分の力でほぐれることができなくなり、 …

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難治性疼痛の方必見！なぜ筋膜なのか？揉む、叩くでは治りません！　市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。　　

2017年6月3日

今日は１時間マッサージしたのにすぐに戻る… あなたはこんな経験ないですか？ もう時間とお金を無駄にしないで下さい！ そして筋膜の存在を知れば、マッサージしても治らない理由がわかると思います。 筋膜の捻じれやよじれを解消し …

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ツライ腰痛、肩こりを解消する！　筋膜によい食事！　市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。　　

2017年6月2日

ツライ肩こり… 長年の腰痛… あなたの身体はねじれて、歪んでいます… 長年の歪みを解消するには、食事も大切です。 歪みを改善し、正しい動作を習得して、食事に気をつければ鬼に金棒です。 今回のブログはコリを解消する栄養素か …

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腰痛の原因はおしりの筋肉です！　自宅で簡単にできるストレッチ法☆　市川市八幡で慢性腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩コリなら整体院彩にお任せ下さい。　　　　　

2017年6月1日

慢性腰痛… 自宅で一人でできる体操を探しているあなたへ あります！ しかも１０秒ストレッチをするだけでおしりが楽になります！ なぜおしりの筋肉に負担がかかるのでしょうか？ 原因は身体の歪みです！ 私達の身体は筋膜で繋がっ …

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