市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院 彩「IRODORI」 ブログ

無酸素運動運動

【健康まめ知識】習慣化できる人

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院では来院する以外に 自宅で運動を「継続する」大切さをお伝えしてます。   また運動を継続できないとお悩みな方もいます。   毎回当院でお伝えして …

【健康まめ知識】男性の更年期障害!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でも中高年になって「ヤル気がでない」「疲れやすい」 「眠れない」「不安」「イライラ」などで来院する方がいます。 心身の不調……   男性の更年期障害の可能 …

【健康まめ知識】ウォーキング 大股VS小股

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でウォーキングやジョギングブームです✨ 歩幅について聞かれるので共有しますね。 歩幅が広いということは滞空時間が長いということ。 つまりそれだけ着地の衝撃も大きくなり、 脚の筋肉 …

【健康まめ知識】ジョギングは朝VS夕方

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でも最近のブームはジョギングです✨ 「先生痩せたいけど朝か夕方どちらに走るといいですか?」 と質問されます。 お答えした内容を共有しますね!   生き物は地球の自転に合 …

« 1 24 25 26 35 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.