「慢性痛」と聞くと、多くの人は“個人の問題”だと思いがちです。
しかし本当は、慢性痛は社会全体の生産性・医療費・家族関係・労働力にまで大きな影響を及ぼす、日本最大級の“静かな社会問題”です。
慢性痛は“個人の痛み”ではなく、社会全体の未来を奪う静かな問題。仕事・家族・生活の質まで影響するその実態を、わかりやすい図でまとめました。
ここでは、身体の誤作動（使い方のクセ）による慢性痛が
どれほど日本の未来を蝕んでいるのか、やさしく、しかし深く掘り下げます。
■ 1. 慢性痛は「日本人口の4人に1人」が抱える国民病
腰痛・肩こり・膝痛・坐骨神経痛…。
日本人の約3,000万人以上が慢性痛に悩んでいると言われています。
これは医療の問題ではなく、
もはや社会インフラレベルの課題です。
慢性痛が増える国とは、
“動くことを諦める人”が増える国でもあります。
■ 2. 年間数兆円規模の経済損失
慢性痛による損失は、以下のように積み重なります。
出勤はしても痛みでパフォーマンスが低い（プレゼンティーイズム）
痛みで仕事を休む（アブセンティーイズム）
長時間のデスクワーク・介護・育児が困難
早期退職・離職
医療費と介護費の増加
専門家の試算では、
慢性痛による社会的損失は“数兆円規模”とされています。
つまり、痛みを減らすことは——
個人のためだけでなく、日本経済を救うことにも直結します。
■ 3. 痛みは「老化」ではなく“動きの誤作動”
多くの慢性痛は、老化でも筋力低下でもありません。
身体の使い方のクセ＝動きの誤作動が蓄積し、
負担が一点に集中することで痛みが発生します。
膝が痛いのに原因は股関節
腰が痛いのに原因は足のねじれ
肩が痛いのに原因は体幹の倒れ
これは珍しい話ではなく、むしろ日常です。
誤作動を解除し、“正しい動き”を入れ直せば、
どの年代でも改善が見られるのはそのためです。
■ 4. 慢性痛が奪うのは「未来の選択肢」
慢性痛の本当の恐ろしさは、痛みそのものではありません。
それによって失われる人生の選択肢です。
行きたい場所へ行けなくなる
好きなことが続けられなくなる
仕事が思うようにできなくなる
介護が必要になるタイミングが早まる
動かない→さらに弱る→さらに痛む の悪循環
痛みは、人生の質（QOL）そのものを削ります。
■ 5. 「痛みがある人が当たり前」では社会がもたない
高齢化が進む日本で、
慢性痛が放置され続ければ——
医療・介護費の爆増
労働人口の減少
ひとり親世帯や介護家庭への負担増
地域コミュニティの弱体化
転倒・寝たきりの増加
これは、もはや“個人の痛み”ではありません。
日本の未来そのものにかかわる問題です。
■ 6. だからこそ重要なのは「予防」と「動作改善」
薬・マッサージ・湿布では、
痛みの“結果”にしか触れられません。
必要なのは——
動きの誤作動を見つけ、正しく書き換えること。
誤作動をリセットし、再び身体を正しく使えるようにすれば
慢性痛は減り、未来の医療費・介護費も確実に下がります。
これは、国家レベルで取り組む価値のある“投資”です。
■ 最後に —— 痛みのない人生は、誰もが取り戻せる
慢性痛は「年齢だから」「仕方ない」で片づくものではありません。
身体は何歳からでも変わります。
一人ひとりが
「正しい動きを知る」
この小さな一歩が、
本人と家族と社会全体の未来を大きく変えます。
痛みを減らすことは——
日本の未来を守ること。
あなたのその一歩は、
社会的損失を減らし、誰かの未来を救う力になります。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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