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【健康まめ知識】痛みを我慢すると認知症!!
2023年6月23日 リハビリパーソナルトレーニング手首首コリしびれ整形外科ヨガ肩こり痛み姿勢矯正ピラティス筋膜柔道整復師猫背生活習慣ぎっくり腰針灸筋膜リリース反り腰座骨神経痛体質改善あんま本八幡理学療法士変形性股関節症脊柱管狭窄症巻き肩マッサージ市川市筋膜リリース全て腰痛分離症四十肩o脚本八幡自律神経腰腰椎すべり症五十肩X脚本八幡更年期足椎間板ヘルニア肩関節周囲炎変形性膝関節症自律神経膝外反母趾ストレッチ治療更年期障害首浮き指頭痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛みを我慢すると、 深刻な状態を引き起こすこともあるので注意が必要です。 たとえば、痛みがあると身体を動かさなくなり、 意欲もなくなって食が細くなり、 筋 …
【健康まめ知識】運動前に食事はすべきか否か?
2023年6月8日 ピラティスアルギニン酵素トレーニング加圧トレーニング成長ホルモン全てファイトケミカル体質改善筋肉アップ体幹筋トレプロテイン姿勢矯正糖質制限関節トレーニング肝臓猫背カルシウムウエイトトレーニング腎臓反り腰運動筋肥大ウォーキング腹横筋タンパク質筋膜リリース等尺性収縮腸内環境腸腰筋白筋本八幡理学療法士等張性収縮デトックス多裂筋赤筋ビタミンオートファジー遠心性収縮スロートレーニングパーソナルトレーニングミネラルファスティング求心性収縮体幹有酸素運動ヨガアミノ酸腸内細菌脂肪燃焼効果無酸素運動運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 朝イチで行くジム。 そこで迷うのは「朝食は摂取した方がいいのかどうか」です。 朝は食欲が湧かないという人もいるでしょうし、 ハードなトレーニングをする日なら一層、あまり食べたくはない …