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自律神経失調症

【健康まめ知識】毎日が憂鬱なあなたへ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でストレスで「寝付きが悪い」と訴えた方へ お伝えした内容です。 参考にしてみてください。   心の疲れが体の疲れとして現れることがあります。 ✔やる気がで …

【健康まめ知識】ストレスで熟睡できないあなたへ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でストレスで熟睡できない、寝付きが悪いと 常に訴える方にお伝えした事を共有します。   現在、食べただけで直接的に睡眠を促す食品はありません。 しかし、食物で睡眠をいざ …

【健康まめ知識】ストイックもほとほどに!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   本日は自律神経失調症で来院した方です。   睡眠3時間、休みなく働いている方でした。 院でお伝えした事を共有しますね!   休みなく働いている人や筋 …

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