扁平足
【健康まめ知識】腰を反ると痛い人にオススメのストレッチ!
2023年7月11日 重心遠心性収縮しびれ加圧トレーニング求心性収縮痛み扁平足筋肉アップ腰大腰筋足のアーチ体幹関節トレーニング筋膜横隔膜腹筋丹田ウエイトトレーニングぎっくり腰腹式呼吸背筋筋肥大座骨神経痛筋膜リリース治療等尺性収縮脊柱管狭窄症リハビリ白筋等張性収縮腰痛分離症パーソナルトレーニング整形外科赤筋腰椎すべり症ヨガ姿勢矯正スロートレーニング腹横筋椎間板ヘルニアピラティス猫背有酸素運動体質改善腸腰筋浮き指体幹筋トレ反り腰無酸素運動運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 もう腰痛に悩まない! 太ももの筋肉をほぐすストレッチ 腰痛の痛みの出方は、「腰を反ったときに痛む」ケースと 「腰を丸めたときに痛む」ケースの2パターンに分けられます。 …
【健康まめ知識】ぽっこりお腹の原因!
2023年5月19日 早食い姿勢矯正生活習慣有酸素運動巻き肩オートファジーアミノ酸予防医療本八幡理学療法士タンパク質副流煙猫背糖尿病無酸素運動運動四十肩ファスティングアルギニン予防介護市川市筋膜リリースレム睡眠反り腰インスリン加圧トレーニング五十肩腸内細菌成長ホルモン腹横筋ノンレム睡眠体幹筋トレ筋肉アップ肩関節周囲炎酵素高血圧腸腰筋本八幡自律神経入浴扁平足関節トレーニングストレッチファイトケミカル低血圧多裂筋本八幡更年期副交感神経体幹足のアーチウエイトトレーニング頭痛糖質制限血糖値遠心性収縮自律神経交感神経丹田腹筋筋肥大重心免疫力プロテイン求心性収縮更年期障害リラックス背筋等尺性収縮骨粗鬆症肝臓レプチンパーソナルトレーニング白筋トレーニングウォーキング等張性収縮薬腎臓代謝率ヨガ赤筋リバウンド腸内環境ビタミンダイエットカルシウムアンモニア便秘全てピラティススロートレーニング体質改善デトックスミネラル筋膜リリース運動尿素
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日も当院の患者様にお伝えした内容です。 「最近お腹がでてきたのよね」 4つのタイプに分けて解説しますね! ぽっこりお腹の原因は 基礎代謝・筋肉量・女性ホルモンが減る更 …