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「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体脂肪」…なにが違う？
2024年8月21日 更年期障害オートファジーリバウンドパーソナルトレーニングファスティング体質改善AI姿勢分析ヨガ腸内細菌重心セルフストレッチピラティス酵素ツボファイトケミカル生活習慣糖質制限セルフケア糖尿病スロートレーニングダイエットエクササイズ有酸素運動筋膜リリーススクワット無酸素運動運動腸内環境加圧トレーニング自律神経デトックス全て筋肉アップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体脂肪」…なにが違う？ 日頃よく目に耳にする「内臓脂肪」。内臓につく脂肪なのは分かりますが、似たような単語で「皮下脂肪」や「体脂肪」などがあります。 それぞ …
腰痛の原因”は男女で違う！男性に多い腰痛の原因＆予防策
2024年8月19日 全て姿勢矯正腰猫背筋膜ダイエット反り腰AI姿勢分析座骨神経痛筋膜リリース慢性腰痛脊柱管狭窄症自律神経セルフストレッチトレーニング腰痛分離症更年期障害ツボリバウンド腰椎すべり症パーソナルトレーニング体幹体質改善椎間板ヘルニアヨガ丹田セルフケア巻き肩針灸ピラティスエクササイズストレッチあんまスクワット重心マッサージ生活習慣
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 腰痛の原因”は男女で違う！男性に多い腰痛の原因＆予防策 意外と多い「腰痛」のお悩み。何をするにも痛みがつきまとって、動くのがしんどい時もあるでしょう。そんな腰痛ですが、実は男女で原因 …
腰痛が出たときの寝方は「横向き」がベスト！
2024年8月17日 トレーニング自律神経椎間板ヘルニアリバウンド更年期障害理学療法士AI姿勢分析体質改善パーソナルトレーニング整形外科慢性腰痛巻き肩ヨガ姿勢矯正ストレッチ全てピラティス猫背セルフストレッチ重心腰生活習慣反り腰ツボ筋膜体幹筋トレ腰痛寝方セルフケアダイエット脊柱管狭窄症丹田エクササイズ筋膜リリース腰痛分離症ハムストリングススクワット腰椎すべり症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 腰痛が出たときの寝方は「横向き」 横向きで丸くなる体勢がベター 腰痛になってしまったら、とにかく横になって安静にするのが一番。その際、仰向きではなく横向きになり、さらに …
