タグ : #本八幡身体の使い方
【腰痛】腰を痛める危険な習慣と体を守る正しい動作！
2025年2月2日 筋膜寝違えストレッチ運動療法ぎっくり腰予防医療慢性疲労重心座骨神経痛腹横筋脊柱管狭窄症腸腰筋スクワット腰痛分離症AI姿勢分析体幹腰椎すべり症慢性腰痛丹田椎間板ヘルニア猫背矯正腹式呼吸セルフストレッチインナーマッスル全て生活習慣理学療法士エクササイズ首コリアウターマッスル腰変形性股関節症整形外科物の持ち方体質改善姿勢改善正しい座り方腹筋猫背体の使い方巻き肩股関節
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 日常生活の何げない動作や姿勢が腰にこんなにダメージになるんです。 危険な習慣を見直して、正しい姿勢と疲れにくい身体の使い方を身に着けましょう! 特にスマホを見るときや、重い荷物を持ち …
バナナの皮の健康効果とは?
2024年5月23日 腸内環境無酸素運動運動自律神経ツボデトックス全て加圧トレーニング更年期障害セルフケアオートファジーリバウンド筋肉アップパーソナルトレーニングエクササイズファスティング体質改善関節トレーニングヨガ腸内細菌重心ウエイトトレーニングピラティススクワット酵素ファイトケミカルストレス解消生活習慣糖質制限AI姿勢分析糖尿病免疫力スロートレーニング有酸素運動ダイエットセルフストレッチ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「バナナは皮を剥いて食べるもの」 そんなあなたの考え、もう古いかもしれません！ バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の美味しいフルーツです。 普通は食べることな …
