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肩の外旋筋が痛みを引き起こす!
2023年4月23日 予防医療
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩の痛みでお悩みの方に朗報です。 このブログを読むことにより どこの筋肉をエクササイズすれば いいかわかります。 まずこの図を見てください。 インナーマッスルが改善すれ …
ゴルフで240ヤードから320ヤードまで飛ばすには?
2023年4月20日 ぎっくり腰肩関節周囲炎オートファジー高血圧o脚市川市筋膜リリースタンパク質体幹変形性股関節症関節トレーニング座骨神経痛ストレッチファスティング低血圧Ｘ脚副交感神経丹田ウエイトトレーニング脊柱管狭窄症頭痛腸内細菌血糖値変形性膝関節症本八幡自律神経交感神経全て扁平足筋肥大腰痛分離症重心酵素プロテイン治療本八幡更年期リラックス腰首コリ足のアーチ等尺性収縮腰椎すべり症ファイトケミカル肝臓リハビリ自律神経白筋足トレーニング腓骨筋等張性収縮椎間板ヘルニア糖質制限腎臓整形外科更年期障害赤筋膝リバウンド腹筋ビタミン外反母趾免疫力アンモニア姿勢矯正パーソナルトレーニングスロートレーニング首体質改善背筋ミネラル浮き指ダイエット骨粗鬆症尿素猫背ヨガ有酸素運動手首巻き肩ウォーキングアミノ酸しびれ薬ゴルフ反り腰ピラティス無酸素運動運動肩こり四十肩腸内環境アルギニン痛み筋膜リリースカルシウムタイガーウッズ生活習慣加圧トレーニング筋膜五十肩デトックス成長ホルモンマッサージ本八幡理学療法士運動体幹筋トレ筋肉アップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ゴルフで腰痛の方多いですね。 当院に来院の方で ”240ヤードから320ヤードまで飛ばせる”ようになりました。 しかも2ヶ月くらいのトレーニング結果です。 元々体格はよい方だったので …
糖質制限で筋肉が落ちる!
2023年4月19日 カルシウム腰痛分離症パーソナルトレーニング筋肉アップ体幹デトックス腰運動腰椎すべり症ヨガ関節トレーニング丹田オートファジー足タンパク質椎間板ヘルニアピラティスウエイトトレーニングファスティング膝ダイエット副交感神経治療生活習慣筋肥大腸内細菌首筋膜リリース交感神経リハビリ糖尿病等尺性収縮酵素手首本八幡理学療法士白筋整形外科インスリン等張性収縮ファイトケミカル肩こり市川市筋膜リリース赤筋姿勢矯正ビタミン糖質制限筋膜本八幡自律神経スロートレーニング猫背腹筋ミネラルトレーニング免疫力ぎっくり腰本八幡更年期有酸素運動反り腰背筋アミノ酸リバウンド骨粗鬆症座骨神経痛自律神経無酸素運動運動ウォーキング血糖値重心薬脊柱管狭窄症更年期障害加圧トレーニング腸内環境プロテイン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ■糖質制限で筋肉が落ちる！？ 糖質制限ダイエットは 糖質を脂肪細胞に取り込み働きを 抑えるので注目されています！ しかし、 『筋肉が糖を80％消費する』 過剰な糖質制限はなるべくエネ …
プロテインの飲み過ぎは危険! 何を食べればいいの?
2023年4月18日 デトックス市川市筋膜リリース運動脊柱管狭窄症インスリン関節トレーニング首コリオートファジー全てタンパク質腰痛分離症ウエイトトレーニングトレーニングファスティング腰本八幡自律神経副交感神経腰椎すべり症筋肥大リバウンド腸内細菌足本八幡更年期交感神経椎間板ヘルニア等尺性収縮酵素膝自律神経白筋姿勢矯正等張性収縮ファイトケミカル首更年期障害赤筋猫背腹筋ビタミン糖質制限手首パーソナルトレーニングスロートレーニング反り腰背筋ミネラル免疫力肩こりヨガ有酸素運動ウォーキングアミノ酸ダイエット骨粗鬆症筋膜ピラティス無酸素運動運動アルギニン筋膜リリース薬ぎっくり腰生活習慣加圧トレーニング体幹腸内環境成長ホルモン本八幡理学療法士カルシウム座骨神経痛糖尿病筋肉アップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 タンパク質は自然な食物から摂るのが私は良いと思ってます！ ■では、どんな食べ物をすればいいの？？ アルギニンのところでもお話しましたが、 タンパク質＝肉！！と思っている方は多いです。 …
