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タグ : #本八幡インソール

筋トレは必須!　97歳でも筋力は増やせる！

2023年3月23日

こんにちは! 臼井です。 【97歳でも筋肉が増やせることをが証明された】   ヒトは筋力や筋肉量が20～30歳でピークを迎え加齢とともに減っていきます。   医療技術が発達してヒトの寿命は延びました。 …

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筋トレを行い筋肉量を増やすと…　　

2023年3月15日

こんにちは! 臼井です。 わかっているけど 継続できない。 体幹含め、筋トレの大切さ。 簡単に考えている人も多いけど やるべき順番があります。 やみくもにしても効果は低いです。 最終的には 筋トレを行い筋肉量を増やすと… …

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下っ腹に力入りますか?

2023年3月2日

こんにちは! 臼井です。 根本改善に必要な事をお伝えします。 本題から下っ腹に力入りますか? 下っ腹に力が入らないと… ☆冷え性 ☆むくみ ☆腰痛 ☆肩こり ☆姿勢不良 ☆骨盤のゆがみ ☆O脚 ☆もものたるみ など まだ …

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不定愁訴でお悩みなあなたへ!

2023年2月24日

こんにちは! 臼井です。 腰痛・肩首が痛い… 原因不明で自立神経、更年期 しかし何をしても不調が続く… １００%正しい事は世にないと思います。 あくまで私の見解ですが 薬、湿布、マッサージなど受け身の治療していませんか? …

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