タグ : #本八幡むくみ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでブーツが履けなくなってしまう」こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。特に女性にとってはむくみは大きな悩みの種とい …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。「むくみ」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており、夕方に足のだるさなど感じやすくなり、そのまま疲労感に繋がってし …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。日本人にとってなじみ深い「お茶」。お茶は、水分補給だけでなく、食事からデザートまでいろんな食事に合うので飲みやすいですよね。実は、お茶の種類によって異なる健康効果があることをご存 …

2023年11月24日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ダイエット中におすすめ！！押すと空腹感がおさまる「ツボ」食欲をコントロールするツボ地倉（ちそう）「地倉」の「地」は大地、「倉」は食物の蔵を表していて、胃のトラブ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。冷えやむくみが気になる時に押したいツボ「三陰交（さんいんこう）」と「陰陵泉（いんりょうせん）」全身の血流を改善し、冷えやむくみなどのお悩みに働きかける万能ツボの刺激 …

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