タグ : #市川腰痛

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2023年9月10日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。確実にバストアップする方法とは？今日からできる簡単メソッド ☆バストアップ効果が期待できるツボ☆ バストアップ効果のあるツボを2つご紹介し …

2023年9月9日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。確実にバストアップする方法とは？今日からできる簡単メソッド女性のバストは生まれ持った性質もありますが、加齢、ダイエット、妊娠・出産、授乳などの要因で …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便座に座りながらできる“ツボ”で便秘解消トイレでの座り方は、かかとを上げて、ロダンの「考える人」のように少し前かがみに。左右の肘はそれぞれの膝の上に置く。 &nbs …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。便座に座りながらできる“ツボ”で便秘解消おへその指3本分外側の左右にある「天枢（てんすう）」を刺激。ゆっくり圧をかけて、ずんと痛みを感じたら、そのまま10秒×10回。おへその指 …

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