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眼精疲労

足つぼマッサージが痛い理由。痛みがある場所でわかる、体の不調とその解消法

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛いというイメージの強い「足つぼマッサージ」。実は、足つぼを刺激して強い痛みを感じる場合は、からだに不調があるのかもしれません。 足つぼマッサージで痛む部位ごとに考えられる不調や、そ …

脳疲労の原因?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 みなさまは【脳疲労】という言葉はご存知でしょうか?   『脳疲労』=「脳の疲労」=「脳が疲れている状態」です。 筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。 その …

目の疲労解消する方法!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 目の疲労を解消するには? パソコンやスマホなどの、近距離ばかりを見ていると、交感神経がオンになったままなので、それを解消するためには、眼や目の周りの筋肉の、毛様体を温める事が大切です …

【健康まめ情報】簡単自宅ケア!目の下のクマについて

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 簡単自宅ケア!目の下のクマについて 今回は目の下にあるクマについて紹介をしていきます!   主に自宅で出来るケアについて紹介をしていきますね。   目の周りのクマ …

【健康まめ知識】目の筋肉疲労を和らげる5つの方法

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   目の筋肉疲労を和らげる5つの方法   1日に何時間もスマホと向き合っている方も多いでしょう。そこで、目が疲れたなと感じたときにすぐできるおすすめの方法をご紹介 …

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