市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2023年12月17日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 舌は健康のバロメーターです。 1度チェックしてみてください。 ⬛表面が白い→身体の冷え、胃弱 表面が白いのは、舌苔が増えすぎている状態で血流不足のサイン。 ⬛黄色がかっ …
2023年12月6日 全て足筋膜ストレッチ重心筋膜リリース変形性股関節症AI姿勢分析セルフストレッチツボセルフケア体の使い方
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)】 こんな症状 変形性股関節症の主な症状は関節の痛みと機能障害。「最初は …
2023年11月12日 全て肩こり筋膜体質改善頭痛重心筋膜リリース本八幡自律神経本八幡更年期AI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 頭痛を撃退するツボ 【肩井(けんせい)】僧帽筋の緊張を緩和 頭を含め全身の血行が良くなるツボ。 肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。 反 …
2023年11月9日 全てAI姿勢分析セルフストレッチツボエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 緩んだ口まわりの運動不足を解消したい時に押したいツボ 「迎香(げいこう)」 小鼻の両脇にある、少し凹んだところ。 ほうれい線上の小鼻の脇。頬や上唇を上げる筋肉にも関わる …
2023年11月5日 全て足肩こり筋膜重心筋膜リリース本八幡自律神経更年期障害生活習慣AI姿勢分析慢性腰痛慢性疲労
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 末端が冷える時に押したいツボ 「八風(はっぷう)」と「八邪(はちじゃ)」 指の間にあるツボ。 親指と人差し指でつまんで、ほぐすように刺激します。 しばらく …