膝
【健康まめ知識】ダイエットに大きく関わるスクワットについて
2024年2月14日 全て腰足膝首トレーニングリバウンド体質改善ダイエット筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣腹筋背筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮プロテインAI姿勢分析ストレートネックスマホ首セルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今回は、『キング オブ トレーニング』とも呼ばれる『スクワット』について紹介させて頂きます 【主に鍛えられる部位】 1. 大腿四頭筋(モモの前) 2. ハムストリング(モモの後ろ) …
【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある
2023年9月27日 全て腰足膝首肩こり筋膜ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニア外反母趾浮き指しびれ痛み姿勢矯正猫背反り腰首コリ体質改善巻き肩四十肩五十肩肩関節周囲炎ストレッチ頭痛重心ダイエット筋膜リリース本八幡理学療法士生活習慣糖尿病変形性股関節症扁平足AI姿勢分析慢性腰痛ストレートネックスマホ首セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …