糖尿病
睡眠時間が少ないと太りやすくなる!
2024年5月9日 全て筋膜体質改善重心自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣糖尿病腸内環境デトックスオートファジーファスティング腸内細菌酵素ファイトケミカル糖質制限カルシウム運動レム睡眠ノンレム睡眠入浴副交感神経交感神経リラックススロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング成長ホルモン脂肪燃焼効果睡眠障害ストレス解消熟睡AI姿勢分析交代浴セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ浮腫慢性疲労ホルモン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 忙しくて睡眠時間が思うようにとれない場合、どうしたらいいの? 睡眠時間が少ないと病気になりやすくなるだけじゃなく、太りやすい体質になってしまう!? 睡眠時間が少ないと高血圧や動脈硬化 …
「基礎代謝」とはいったい何なのか?
2024年5月8日 全て姿勢矯正猫背反り腰体幹丹田トレーニング体質改善巻き肩重心ダイエット自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣糖尿病体幹筋トレ腹筋背筋ウォーキング腸内環境デトックス腸内細菌酵素糖質制限骨粗鬆症運動スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニングセルフストレッチツボエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日は【基礎代謝】とよく聞くけどいったい何なのか?! というお話をしていこうと思います。 正式名称は【基礎代謝量】といい、精神的・肉体的に安静にしていても生きる為に必要な最低限の代謝 …
【美姿勢】バストアップを目指すあなたへ
2024年4月9日 全て筋膜姿勢矯正トレーニングリバウンド体質改善重心ダイエット筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣糖尿病腸内環境デトックス酵素免疫力スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング関節トレーニングウエイトトレーニング成長ホルモンセルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワットバストアップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日はバストアップについてお話ししたいと思います。 バストはほとんどが脂肪です。 張り巡らされた乳腺の周りに脂肪がついていて、この脂肪の量がバストの大きさにつながります。 身体の他の …