市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

 

姿勢改善で猫背・肩こりを根本から解消！ビフォーアフターでわかる変化

 

 

 

 

こんにちは。

 

本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。

 

日常生活の中で「猫背になっている」「肩こりが取れない」「呼吸が浅い」と感じる方はとても多いです。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、頭が前に出て背中が丸まり、姿勢が崩れてしまうケースが増えています。

 

 

姿勢の崩れは単なる見た目の問題ではありません。筋肉のバランスを崩し、首や肩に過度な負担をかけ、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こします。さらに、呼吸が浅くなり疲れやすくなったり、自律神経の乱れにまでつながることもあるのです。

 

 

■Before：猫背姿勢がもたらすリスク

ビフォー写真を見ると、頭が前方に突き出て背中が丸まり、骨盤も後傾しています。このような姿勢では、

 

 

首や肩に負担が集中しやすい

 

背中や腰の筋肉が常に緊張する

 

バランスが崩れ、転倒リスクが高まる

 

見た目の印象が老けて見える

といったデメリットが顕著に現れます。特に女性の場合、姿勢が崩れると「疲れている」「自信がなさそう」といった印象を与えてしまい、心理的にも影響することがあります。

 

 

■After：姿勢改善で得られる効果

 

アフター写真では、頭の位置が整い、背骨から骨盤までが一直線に近い理想的なアライメントになっています。この変化により、

 

肩こりや腰痛の軽減

 

呼吸が深くなり代謝・集中力の向上

 

若々しく健康的な見た目

 

動作効率が改善され疲れにくい身体

が期待できます。実際にご利用者様からも「肩が軽くなった」「背筋が伸びて呼吸しやすい」「鏡を見るのが嬉しくなった」といった声をいただいています。

 

 

■彩のアプローチ：AI姿勢分析 × 運動療法

 

当院では「その場しのぎ」ではなく「根本改善」を重視しています。

 

1. AI姿勢分析

 

姿勢を数値化し、どの部位にどの程度の歪みがあるかを“見える化”します。主観だけでなく客観的なデータを基に改善計画を立てることで、納得感を持ってリハビリに取り組んでいただけます。

 

 

2. 運動療法

 

理学療法士の専門的な視点から、呼吸法や体幹トレーニング、股関節・肩甲骨の可動域改善を組み合わせたプログラムを実施します。マッサージでは得られない、持続的な効果を目指しています。

 

 

■延命より延動 — 動ける身体を未来へ

 

 

私たちが大切にしている理念は「延命より延動」。

 

ただ寿命を延ばすのではなく、いつまでも自分の足で歩き、笑顔で日常を楽しめる身体をつくることです。

 

姿勢改善は見た目だけでなく、心と体の健康を守る大切な第一歩。

 

「猫背は仕方ない」「年齢のせい」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

■まとめ

 

猫背は肩こり・腰痛・呼吸の浅さを招く

 

姿勢改善により見た目も若々しく健康に

 

彩ではAI姿勢分析×運動療法で根本改善を目指す

 

「延命より延動」を理念に、持続する健康をサポート

 

🌱 初回体験キャンペーン

通常10,000円 → 3,980円

（AI姿勢分析＋運動療法＋インソールチェック 60分）

📌 先着10名限定・完全予約制

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「姿勢が変わると、人生が変わる」
―― Before → After ――

 

こんにちは。
本八幡整体院 彩【IRODORI】／リハビリジム 彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。

今回は、実際に通っていただいたお客様の「姿

勢改善ビフォーアフター」をご紹介します。

 

写真は、同じ方が前屈をした際の比較です。Beforeでは背中が大きく丸まり、腰から肩にかけてのラインが乱れています。この状態では腰や首、肩に過度な負担がかかり、慢性的な腰痛や肩こりの原因となりやすく、転倒や関節障害のリスクも高まります。

一方、Afterでは背中のラインがまっすぐ整い、重心が安定。腰や首に無駄な力が入らず、自然に前屈できる姿勢に変化しています。この違いは「数回の施術」だけでなく、「AI姿勢分析と運動療法を組み合わせたトレーニング」によって実現しました。

■ 当院のこだわり
私たちは「その場しのぎのマッサージ」ではなく、「根本改善」に徹しています。

AI姿勢分析で全身のズレを数値化し、目で見て理解できるように

理学療法士の専門知識を生かしたオーダーメイド運動療法

必要に応じてオーダーメイドインソールを導入し、日常生活まで改善

写真や数値を使った変化の可視化でモチベーションを維持

「なぜ治らないのか？」を探るのではなく、「どうすれば改善できるか？」に焦点を当て、再発を防ぐ身体づくりをサポートします。

■ このような方におすすめ

長年の腰痛や肩こりで悩んでいる方

猫背や姿勢の悪さを改善したい方

スポーツのパフォーマンスを高めたい方

将来の介護予防のために今から体を整えたい方

10代の学生から80代の方まで幅広く通われています。年齢は関係ありません。「年だから仕方ない」ではなく「年齢に関係なく動ける身体を取り戻す」ことができます。

■ 初回体験キャンペーン
通常 1回 10,000円 → 【3,980円】
AI姿勢分析＋施術＋運動指導をまとめて体験可能です。

「延命より延動」――長生きするだけではなく、最後まで“動ける人生”を。
その第一歩を、ぜひ体験してみてください。

本八幡駅から徒歩すぐ。地域密着で皆様の健康寿命を支えてまいります。
ご予約はLINEまたはお電話からお気軽にどうぞ。

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