【延動ドック⑧】100歳まで自分の足で歩くために！理学療法士が解説する「評価・運動療法・再評価」の3ステップ。身体の現在地を知り、一人ひとりに合った運動で歩く力を育てる。千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩。
千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩（いろどり）／リハビリジム彩【IRODORI】が提案する「延動ドック⑧」の解説画像です。
延動ドックの基本となる「評価→運動療法→再評価」の流れを、理学療法士による身体評価、運動に取り組む高齢女性、再評価を受ける高齢男性、笑顔で歩くシニア男女の写真で分かりやすく紹介しています。
①評価：姿勢・歩行・股関節・体幹・バランスなどを確認し、身体の現在地を知る。
②運動療法：「鍛える前に戻す」を大切に、一人ひとりの身体機能に合わせた運動を行う。
③再評価：運動前後の身体の変化を確認し、次の運動プログラムにつなげる。
整体院 彩では「延命より延動」を理念に、100歳まで自分の足で歩くための身体づくりと予防習慣の普及を目指しています。
