【延動ドック⑥】筋トレしても身体が変わらない？大切なのは「鍛える前に戻す」という考え方。姿勢・股関節・体幹・バランスを見直し、100歳まで自分の足で歩く身体づくりを目指しましょう。千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩。
【延動ドック⑥】筋トレしても身体が変わらない理由とは？
千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム彩が提案する「鍛える前に戻す」という身体づくりを紹介する画像です。
筋力トレーニングを頑張っていても、姿勢や関節の動き、身体の使い方によっては、期待する変化を感じにくい場合があります。
大切なのは、まず現在の身体機能を確認すること。
理学療法士の視点から、姿勢・股関節・体幹・バランス・歩行能力を評価し、一人ひとりに合った運動療法につなげます。
「100歳まで自分の足で歩く」
延命より延動。将来も自立して動ける身体づくりを、今から始めましょう。
整体院 彩／リハビリジム彩【IRODORI】
千葉県市川市・本八幡駅前
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