【延動ドック30日チャレンジ㉘】100歳まで自分の足で歩くための30秒歩行チェック！視線・かかと着地・歩幅・身体の左右差を確認。理学療法士が正しい歩き方のポイントを解説します。
100歳まで歩ける身体づくりは、毎日の歩き方の確認から。自然な姿勢で5〜10歩歩き、視線・着地・歩幅・つまずき・身体の傾きをセルフチェック。整体院 彩が股関節を中心とした身体の使い方と、歩行の質を高めるポイントをご紹介します。
市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
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