【30日間・予防文化チャレンジ⑭】朝、起きる瞬間に腰が痛くありませんか？朝一番の腰痛をチェックしましょう。
朝、布団から起き上がる瞬間に腰が痛む方へ。起床時の腰痛には、睡眠中の身体のこわばりや寝返り、股関節などの動きが関係していることがあります。起き上がる前に身体をゆっくり動かすことから始めましょう。100歳まで自分の足で歩くために、毎日の小さな変化をチェック。延命より延動。予防を日本の当たり前に。
市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
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