横断歩道、青信号のうちに余裕を持って渡りきれますか？歩くスピードや歩幅の変化は、身体を見直すきっかけになります。
整体院 彩「30日間・予防文化チャレンジ」第1問。横断歩道を青信号のうちに余裕を持って渡れるかをチェックします。歩行速度や歩幅、バランスなど、普段の何気ない「歩く動作」から今の身体の状態に気づき、100歳まで自分の足で歩くための予防習慣につなげていきます。
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