運動が続かないのは意志が弱いからではありません。脳の防衛本能を理解し、正しい身体の使い方を身につけることが、健康寿命を延ばし、100歳まで自分の足で歩くための第一歩です。
整体院 彩（IRODORI）の理学療法士が、身体が悪い人ほど運動に抵抗を感じる理由を脳の防衛本能という視点から解説。AI姿勢分析と運動療法を通じて、痛みに配慮した身体の使い方を伝え、「延命より延動」を理念に健康寿命を延ばす予防の大切さを紹介しています。
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