“動ける＝健康”ではありません。
身体は無理をしてでも動いてしまいます。
100歳まで自分の足で歩くために、「どう動いているか」を見直しましょう。
「普通に歩けているから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は身体は、筋肉に負担や損傷があっても、脳や神経、他の筋肉による“代償動作”によって動けてしまうことがあります。
✔痛みを感じにくくなる
✔他の筋肉がかばう
✔負担が蓄積する
その結果、ぎっくり腰・膝痛・慢性痛・転倒リスクにつながる場合もあります。
整体院 彩では、AI姿勢分析×運動療法で、“今動ける”だけではなく、“10年後も動ける身体づくり”をサポートしています。
延命より延動。
治療より予防。
