なぜ動けなくなるのか？原因は年齢ではなく“基本動作の崩れ”。放置すると歩けない未来へ。
「動けなくなる＝年齢や筋力低下」と思われがちですが、本当の原因は基本動作の崩れです。猫背や無理な動きが続くことで身体に負担が偏り、転倒や痛みにつながります。結果として「歩けない」状態へ。今のうちに基本動作を見直すことが、100歳まで自立して動くための鍵です。
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