痛みがない＝安心ではありません。
歩けている今こそ、見直すタイミングです。
「痛みがないから大丈夫」「普通に歩けているから問題ない」
そう思っている方は多いですが、実際は違います。
身体は壊れる前には痛みが出ないことも多く、気づいた時には進行しているケースも少なくありません。
大切なのは、痛みではなく“身体の使い方”。
姿勢や股関節の使い方を見直すことで、将来は大きく変わります。
100歳まで自立して動ける身体は、今の積み重ねで決まります。
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