痛みの原因は筋肉だけではない。体の使い方を整えることが大切。
筋トレをしても痛みが改善しない人は多い。その原因は筋肉だけではなく、体の使い方や動きのくせにある。体の使い方を整えることで、痛みの負担を減らすことができる。
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