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延動の3つの柱は、「脳・神経」「骨格・姿勢」「生活・動作」の3つを整えることで、痛みや不調を根本から改善するという概念です。誤作動（脳・神経）、構造（骨格・姿勢）、習慣（生活・動作）のバランスが崩れることで、身体は本来の動きを失い、慢性的な痛みや可動域の低下を招きます。
3つを同時に整えることで、人は何歳からでも“動ける身体”を取り戻すことができます。

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