立ち上がりが重い原因は“老化”ではなく“誤作動”。正しい動きで改善できます。
立ち上がりが重くなるのは、年齢のせいではありません。
本当の原因は、脳と神経が間違った動作パターンを覚えてしまう“誤作動”。
お尻や体幹が正しく働くように動きを整えることで、立ち上がりは驚くほど軽くなります。
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