良くなっても戻る理由は、意識ではなく習慣。
身体は、設計し直すことで変わり続ける。
このイラストは、身体が変わらない原因が
「努力不足」や「意識の弱さ」ではなく、
脳が覚えている動きの習慣（設計）にあることを表しています。
赤は、気をつけないと崩れてしまう元の習慣。
黄は、意識すればできるがまだ定着していない段階。
緑は、無意識でも正しく動けるよう再設計された状態です。
一生動ける身体に必要なのは、
頑張り続けることではなく、
正しい動きが自然に出るよう習慣そのものを設計し直すこと。
それが「延命より延動」の考え方です。
