一生動ける身体は、「鍛える」より先に
脳が覚えた動きを整えることから始まる。
このイラストは、「一生動ける身体」の本質を視覚化したものです。
赤は、無意識の動作のクセによって生じる痛みや不調の状態。
緑は、脳と神経が動きを学び直す“再教育”のプロセス。
黄色は、正しい姿勢と自然な歩行が身についた状態を表しています。
動ける・動けないを決めているのは、筋肉量ではなく
脳が記憶している動作プログラムです。
延動文化とは、筋力を鍛える前に
脳と神経の使い方を整え、
最後まで動ける人生をつくるための「身体の教育」。
その入口となる考え方を、この1枚に込めています。
