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腰痛の多くは、筋肉の硬さや弱さではなく、
脳と神経が覚えてしまった「間違った姿勢や動作」が原因です。

マッサージやストレッチは一時的に楽になりますが、
身体の使い方が変わらなければ、腰痛は繰り返されます。

本当に必要なのは、
神経回路を学び直し、正しい動作と姿勢を再構築すること。
年齢に関係なく、身体は正しく学習すれば応えてくれます。

これは対症ではなく、
再発しない腰痛改善のための考え方です。

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