「最近、つまづくことが増えた…」
それは年齢ではなく、身体が送っている“小さなSOS”。
歩き方のクセを整えれば、まだまだ安定して歩けます。
段差でつまづきやすくなるのは、年齢のせいではありません。
多くの場合、股関節やお尻の筋肉がうまく使えず、
歩き方のクセが積み重なって不安定になっているサインです。
正しい動き方を思い出せば、歩きは必ず変わります。
ゆっくりで大丈夫。一緒に“転ばない身体”をつくっていきましょう。
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