その「おっとっと！」を見逃さないで。100歳まで自分の足で歩くために、筋力だけでなく、身体の連動性を見直しましょう。
【30日間・予防文化チャレンジ㉗】
何もないところでつまずく、歩幅が狭くなる、転びそうになったときに足が出ない。
そんな小さな変化は、身体のバランス能力や連動性を見直すきっかけになります。
整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩では、理学療法士が100歳まで自立して歩くための転倒予防と運動療法の大切さをお伝えしています。
延命より延動。歩ける今から、未来の歩行を守りましょう。
