【30日間・予防文化チャレンジ㉑】目を閉じて10秒立てますか？見えない状態でのバランスをチェックしてみましょう。
目を閉じて10秒間立つことで、自分のバランス能力を確認する「30日間・予防文化チャレンジ㉑」の画像です。目を閉じると、視覚に頼らず身体の感覚や内耳からの情報を使って姿勢を保つ必要があります。100歳まで自分の足で歩くために、今の身体の状態を知るきっかけとして紹介しています。※転倒防止のため、壁や手すりなど、すぐにつかまれる安全な場所で行ってください。
市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
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