【30日間・予防文化チャレンジ⑫】前屈で指先、床に届きますか？今の身体の柔軟性をチェックしてみましょう。
立った状態から前屈し、指先が床まで届くかを確認するセルフチェック。太もも裏や股関節、骨盤など身体全体の動きを見直すきっかけに。100歳まで自分の足で歩くために、動ける今から身体の変化に気づくことが大切です。
市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
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