片脚で靴下、履けますか？何気ない日常動作から、バランス能力や歩く力の変化をチェックしてみましょう。
「100歳まで歩くための30日チェック」第2問。片脚で靴下を履く動作には、バランス能力・股関節の動き・体幹の安定性などが関係します。以前よりグラつく、片側だけ難しいなどの小さな変化に気づき、将来の歩く力を守る「予防文化」を伝える整体院 彩の画像です。
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