ストレッチを頑張っているのに身体が柔らかくならないのは、身体が硬いからではありません。実は「身体の使い方」に原因があることが多いのです。正しい伸ばし方を学び、一生動ける身体を目指しましょう。
動画やSNSを見ながらストレッチを続けているのに、なかなか身体が柔らかくならないと感じていませんか？
その原因は柔軟性不足ではなく、代償動作や力み、間違った身体の使い方かもしれません。
整体院 彩（IRODORI）では、理学療法士が身体の使い方から見直し、正しいストレッチ方法を指導しています。
「延命より延動」
100歳まで自分の足で歩くために、まずは正しい身体の使い方を身につけましょう。
