【延動ドック30日チャレンジ㉙】明日はいよいよ最終日！100歳まで自分の足で歩くために、股関節・体幹・姿勢・歩行を総点検。鍛える前に、まず動ける身体づくりを！
延動ドック30日チャレンジ29日目は、全身コンディショニング。股関節・体幹・姿勢・歩行を見直し、明日の最終チェックに備えましょう。年齢だけで諦めず、100歳まで自分の足で歩くことを目指します。理学療法士が解説する整体院 彩の健康づくりシリーズです。
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