市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

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【延動ドック30日チャレンジ㉗】60代から要注意!歩くとき腕を後ろに振れていますか?腕を後ろに振って歩く女性と、肩甲骨の位置を示した背中のイラスト。肩甲骨の動きを確認し、1分でできる背中の運動で100歳まで歩く身体づくりを目指す。整体院 彩の理学療法士が解説。

【延動ドック30日チャレンジ㉗】歩くとき、腕を後ろに振れていますか?肩甲骨や肩関節の動きを確認し、1分間の背中の運動で歩きやすい身体づくりを始めましょう。100歳まで自分の足で歩く!

60代から意識したい肩甲骨の動き。腕の振りや姿勢をチェックし、背中の運動で歩く力を支える身体づくりを紹介します。整体院 彩/延動ドック30日チャレンジ27日目。


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