【10秒でできる】胸を開く大胸筋ストレッチ！壁を使って胸の前側をゆっくり伸ばし、肩の動きや姿勢をチェック。60代から始める、100歳まで自分の足で歩くための身体づくり。
スマホ首・猫背・巻き肩が気になる方へ。壁に片手を当て、身体をゆっくり回して胸の筋肉を伸ばす簡単ストレッチ。左右10秒ずつ、痛みのない範囲で行いましょう。整体院 彩が提案する「延動ドック30日チャレンジ㉖」。
市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
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