【延動ドック30日チャレンジ㉓】スカートやズボンがズレる人は要注意！骨盤の左右差が関係しているかも？鏡の前で両手を腰骨に当て、左右の高さを確認する1分セルフチェック。100歳まで自分の足で歩くために、身体のバランスを確認しましょう！
スカートがいつの間にか回ってしまう、ズボンの裾が片方だけ長く感じる…。そんな経験はありませんか？
衣服のズレには、サイズや素材、歩き方のほか、骨盤の傾きや姿勢の左右差が関係している場合があります。
今回の「延動ドック30日チャレンジ㉓」では、**鏡の前で1分でできる「骨盤の左右の高さチェック」**をご紹介します。
鏡の前に自然に立ち、両手を左右の腰骨に当てて高さを比較するだけ。肩の高さやウエストのくびれの左右差も確認してみましょう。
左右差があっても、必ずしも骨盤に異常があるわけではありません。大切なのは、身体全体のバランスや動き方を知ることです。
千葉県市川市本八幡の整体院 彩・リハビリジム 彩では、理学療法士が姿勢や歩行の状態を評価し、一人ひとりに合わせた運動療法で動作改善をサポートしています。
「延命より延動」
100歳まで自分の足で歩くために。
歩けなくなる前に、延動ドック。
整体院 彩・リハビリジム 彩
