【危険】痛みがないから健康とは限りません。
身体は弱った筋肉を他の筋肉がカバーすることで、痛みがなくても動けてしまいます。
将来の腰痛や膝痛、転倒を防ぐために大切なのは、痛みではなく「動き」を見ること。
延命より延動。
100歳まで自分の足で歩くために、今の身体の使い方を見直しましょう。
「痛みがない＝問題がない」と思っていませんか？
実は身体には、本人も気づかないうちに蓄積する“身体の借金”があります。
筋肉が弱くなっても、別の筋肉が代わりに働く「代償動作」によって、普段通り歩いたり動いたりできてしまうからです。
しかし、その状態が続くと腰や膝、股関節への負担が増え、将来的な慢性痛や転倒リスクにつながることがあります。
大切なのは痛みが出てから治すことではなく、痛みが出る前に身体のクセや弱点に気づくこと。
整体院 彩ではAI動作解析を活用し、姿勢や歩行、関節の動きを分析しながら根本改善を目指しています。
