転倒しやすい人は「これ」ができない。今すぐできる3つのチェックで未来を守る
転倒リスクは日常動作の低下から始まります。本画像では①つま先を上げて歩く力②片足でのバランス③手を使わず立ち上がる力の3点を簡潔に解説。どれか一つでも難しい場合は要注意。早めの気づきと対策が「一生歩ける体」と延動につながります。
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