姿勢は“意識”ではなく“構造”で変わる。
整えば、勝手に美しい。
多くの人が「姿勢は意識で直すもの」と思っていますが、
実際は 骨盤・肋骨・背骨・呼吸 といった“構造”が整わなければ、
姿勢は数分で元に戻ります。
猫背も反り腰も、意志の問題ではなく 身体の誤作動（エラー） の問題。
構造が整うと、頑張らなくても自然と正しい姿勢が続きます。
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